DOBRA
TERAPEUTKA

Wstęp

Kiedy sięgnąć po profesjonalną pomoc? Gdy trudne emocje, natrętne myśli lub wymagające relacje zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, a samodzielne próby poradzenia sobie nie przynoszą ulgi. Jeśli którykolwiek z poniższych stanów dotyczy Twojego doświadczenia, zachęcam do wspólnego poszukiwania możliwych rozwiązań.

Problemy w relacjach
Bezradność
Odczuwanie pustki
Uczucie lęku
Długotrwały stres
Uczucie frustracji
Problemy ze snem
Niska samoocena
Utrata poczucia sensu
Obniżony nastrój
Trudności adaptacyjne
Głęboki smutek

To stany, których doświadczyć może każdy z nas i w których możesz sięgnąć po profesjonalną pomoc, która pozwoli uzyskać wsparcie, lepiej poznać siebie i rozpocząć pracę nad przezwyciężaniem doświadczanych stanów, a przede wszystkim poprawić jakość swojego życia.

Taką możliwość daje psychoterapia psychoanalityczna.

PSYCHOTERAPIA PSYCHOANALITYCZNA

Czym jest i co może wnieść do Twojego życia?

Psychoterapia psychoanalityczna
to proces złożony i głęboko indywidualny.

Jej przebieg oraz efekty są różne
u różnych osób – zależą między innymi
od charakteru zgłaszanych trudności, historii życia, ale przede wszystkim
od gotowości i własnego zaangażowania w pracę nad sobą.

Psychoterapia psychoanalityczna, którą proponuję, to forma pracy nad sobą, ukierunkowana na pogłębione zrozumienie własnego życia psychicznego. Umożliwia stopniowe odkrywanie nieświadomych źródeł emocjonalnych trudności, napięć wewnętrznych oraz powtarzających się schematów w relacjach. Jej celem nie jest jedynie redukcja objawów, lecz dotarcie do ich psychologicznych przyczyn – tak aby możliwa była trwała zmiana i poprawa jakości życia.

Proces terapeutyczny przebiega w oparciu o regularne spotkania z terapeutą, w bezpiecznej i poufnej przestrzeni, która z czasem staje się miejscem do badania przeżyć, wspomnień i konfliktów wewnętrznych. W trakcie terapii możesz zacząć rozumieć, w jaki sposób Twoje dotychczasowe doświadczenia wpływają na to, co dziś przeżywasz i jak reagujesz.

Jakie mogą być korzyści z psychoterapii psychoanalitycznej?

Większa świadomość siebie

uczysz się rozpoznawać swoje nieświadome motywy i mechanizmy obronne, co pozwala poznawać decyzje w sposób bardziej świadomy i spójny z własnymi potrzebami

Zmniejszenie objawów

lęki, depresja, przewlekły stres czy trudności w relacjach często ulegają osłabieniu, gdy możliwe staje się zrozumienie ich psychicznego źródła

Poprawa relacji z innymi

dzięki lepszemu rozumieniu siebie (wzorców emocjonalnych i interpersonalnych) możliwe jest budowanie głębszych, bardziej satysfakcjonujących więzi

Trwalsza zmiana wewnętrzna

terapia psychoanalityczna nie działa doraźnie, lecz wspiera stopniowy i trwały rozwój emocjonalny oraz psychologiczną autonomię

MOJE KWALIFIKACJE

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia przygotowującego do certyfikacji

Jestem w drodze do certyfikacji terapeuty psycho- analitycznego i pogłębiam swoją wiedzę i doświadczenie w studium psychoterapii psychoanalitycznej w Ośrodku psychoterapii psychoanalitycznej „Trójmiasto”. Szkolenie afiliowane jest w Polskim Towarzystwie Psychoterapii Psychoanalitycznej i przebiega w oparciu o standardy Europejskiej Federacji Psychoterapii Psychoanalitycznej oraz projektu ustawy o zawodzie psychoterapeuty regulujących tryb uzyskiwania kwalifikacji.

Pedagog

Jestem absolwentką Pedagogiki o specjalizacji Praca z osobami niedostosowanymi społecznie na Uniwersytecie Merito w Gdańsku. Odbyłam staż i praktyki w jednostkach opiekuńczych oraz szkołach publicznych.

Jestem Członkinią Nadzwyczajną Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej (PTPP) – sprawdź

Doświadczenie w swojej pracy zdobywam w prywatnym gabinecie. Moją pracę poddaję regularnej superwizji, co oznacza, że konsultuję się z doświadczonym psychoterapeutą superwizorem, który nadzoruje moją metodologię pracy z pacjentami. Również jestem we własnym wieloletnim procesie terapeutycznym. Celem tych działań jest pogłębienie mojej wiedzy i rozumienia cierpienia innych oraz wzbogacenia doświadczenia.

Doświadczona managerka biznesu / coach biznesu

Posiadam blisko 25-letnie doświadczenie pracy w i z biznesem, zarówno w firmach polskich, jak i międzynarodowych. Pomaga mi to lepiej zrozumieć specyfikę funkcjonowania w takim środowisku. Z tego powodu szczególnie wspieram osoby straumatyzowane zawodowo, doświadczające wypalenia zawodowego, cierpiące na nerwicę, doznających wysokiego poziomu lęku jak również chętne pogłębiać wgląd własny.

JAK ZACZĄĆ

W pierwszej kolejności proszę o kontakt telefoniczny.
W czasie krótkiej rozmowy umówimy się na konsultacje, na których poproszę o przedstawienie istoty problemu, z którym się zgłaszasz oraz podstawowych informacji o sobie.
Moim zadaniem będzie ocena, na ile będę mogła Ci pomóc w procesie terapeutycznym.
Konsultacje służą wstępnemu zapoznaniu się z tym, jak może wyglądać sesja terapeutyczna, a także wzajemnemu poznaniu się w relacji terapeuta-pacjent.
Konsultacje to zazwyczaj cykl 3-5 spotkań, po których wspólnie decydujemy o rozpoczęciu procesu terapeutycznego.

CO WARTO WIEDZIEĆ

Długość procesu psychoterapii psychoanalitycznej zależy od charakteru zgłaszanych trudności, historii życia, ale przede wszystkim
od gotowości i własnego
zaangażowania w pracę
nad sobą.

Spotkania odbywają się w określonych ramach (settingu): mają regularny charakter, odbywają się 2-3 razy w tygodniu, o stałych porach i trwają niezmiennie 50 minut. Taka stałość sprzyja budowaniu poczucia bezpieczeństwa oraz stabilności procesu.

Stawki są ustalane indywidualnie, zależnie od liczby spotkań w tygodniu.
Płatność za konsultacje dokonywana jest przed spotkaniem, zaś za sesje – w miesięcznych rozliczeniu, w ostatnim dniu miesiąca.

KONTAKT

Telefon / Whatsapp: (+48) 603 851 828

E-mail: beata.jerka@dobraterapeutka.pl

Adres: Toruń, ul. Bydgoska 90, gabinet nr 35, I piętro

DOBRATERAPEUTKA